Halo Sobat Petualang Cantik,

Zaman masih sekolah, salah satu mata pelajaran yang aku suka adalah Olahraga. Setiap Jum’at pagi anak-anak SD dikumpulkan di tengah lapangan untuk melakukan senam bersama dengan musik senam yang hampir kami hafal semua, saking tidak pernah ganti dari tahun ke tahun. Lalu ketika SMP, kegiatan olahraga kami meningkat, yang awalnya hanya senam pagi saja tetapi sekarang di tambah lari keliling komplek sekolah. Berkeringat sudah pasti, karena itu yang kami cari ketika berolahraga. 

Kenapa sih kita harus berolahraga? 

Yup, aku rasa penting sekali berolahraga karena setiap orang ingin tubuh sehat, kuat dan bugar toh! Kita ga mau tubuh yang sering kita gunakan untuk beraktifitas ini sakit-sakitan. Kalau udah sakit-sakitan aktifitas kita bakalan terbatas dan tidak bisa kreatif lagi, ini berdampak pada ekonomi kita juga. Banyak yang berolahraga memiliki manfaat yang beragam, masing-masing orang memiliki tujuannya sendiri dalam melakukan olahraga, salah satunya adalah :

1. Mengontrol berat badan, karena timbunan lemak dalam tubuh dapat terbakar dengan berolahraga. 
2. Membuat persediaan oksigen dan nutrisi dalam jaringan tubuh menjadi maksimal. 
3. Memperbaiki mood berolahraga juga mampu meningkatkan mood kita. Ini bisa menghilangkan stress, cemas atau depresi. Olahraga teratur melepaskan hormon seperti norepinefrin dan serotin yang mampu mengendalikan tingkat stress dalam otak.
4. Memperkuat tulang dan otot
5. Memperbaiki kualitas tidur kita. Olahraga terbukti dapat memperbaiki pola tidur kita. Bagi yang sering begadang atau memiliki gangguan tidur dengan berolahraga akan mendapatkan sensasi rileks yang besar. 

Minggu lalu aku mengikut webinar hari Kamis (10/03/2022). Dukungann Dettol terhadap perempuan agar lebih berani menekuni bidang yang disukai dan mengejar impian mereka dengan  gerakan #TaklukkanPanasmu. Acara ini dalam rangka perayaan Hari Perempuan Internasional yang jatuh pada tanggal 8 Maret 2022 dengan tema #BreakTheBias. Dettol berharap Gerakan Indonesia #TaklukkanPanasmu dapat menginspirasi perempuan Indonesia agar lebih berani meraih impian mereka, salah satunya dalam olahraga, tanpa dihalangi rasa khawatir akan panas ataupun berkeringat.

Kalian tahu dong, kalau olahraga tidak hanya menjadi sarana rekreasi menyehatkan, tetapi juga aktivitas yang ditekuni sebagian orang untuk mengejar impian. Studi mengatakan jumlah partisipasi perempuan dalam berolahraga masih di bawah rata-rata. Bahkan sejak usia 14 tahun, banyak remaja putri yang mulai kehilangan ketertarikan untuk berolahraga . Salah satu faktor yang membuat remaja putri kurang tertarik berolahraga adalah kekhawatiran akan aktivitas yang mengharuskan berpanas-panasan dan berkeringat di bawah terik matahari, serta adanya pandangan bahwa perempuan yang berkeringat terlihat kurang menarik. Padahal, selain untuk kesehatan, banyak sekali manfaat dari berolahraga sejak usia muda, salah satunya untuk pembentukan karakter seperti menambah rasa percaya diri, mengasah kedisiplinan, sportivitas dan solidaritas.

Nah, ini juga yang aku gerakan pada ponakan-ponakanku. Mereka sudah masuk usia 14 tahun, udah sepantasnya mereka memiliki aktifitas yang terfokuskan pada olahraga apapun. Entah itu basket, bola voly, bola futsal, bersepada, beladiri, renang dll. Sejak dini mereka harus digiring kearah hoby yang menyehatkan tubuh mereka. 

Di Indonesia, sejumlah remaja putri yang memiliki semangat dalam bidang olahraga kini tengah berjuang mengukir prestasi untuk mengharumkan nama bangsa di skala nasional dan internasional. Melihat prestasi mereka aku juga turut bangga dan terinspirasi atas kegigihan dan ketekunan mereka dalam meraih kesuksesan dalam bidang yang mereka sukai.  Di usia belianya, tiga atlet remaja putri berprestasi ini secara tidak langsung menjadi duta bagi masing-masing cabang olahraga yang digeluti dan menginspirasi remaja dan perempuan Indonesia lainnya untuk berolahraga. Mereka adalah Nyimas Bunga Cinta (skateboarder berusia 15 tahun), Praisey Blessed (pemain basket berusia 13 tahun) dan Ashaqila Leciashira K Sigar (pemain baseball berusia 12 tahun).

Hadir dalam acara virtual roundtable discussion,Liliyana Natsir, salah satu atlet bulutangkis terbaik Indonesia peraih medali emas Olimpiade menyatakan, “Menekuni bidang olahraga, khususnya bulutangkis, merupakan passion saya sejak kecil yang mendorong saya untuk menjadi atlet nasional yang dapat mengharumkan nama bangsa. Sebagai perempuan, saya tidak merasa bahwa berkeringat dan berpanas-panasan di lapangan adalah suatu halangan, melainkan bukti bahwa saya bangga dapat melakukan sesuatu yang saya sukai dan berhasil menjadi salah satu yang terbaik.”

Rahul Bibhuti, Marketing Director Reckitt Indonesia menyatakan, “Reckitt Indonesia sebagai perusahaan berkomitmen untuk terus berupaya memberikan dampak positif kepada seluruh pemangku kepentingan, salah satunya dalam bentuk mendukung pemberdayaan perempuan untuk berpartisipasi aktif dalam mewujudkan impiannya serta mengoptimalkan perannya baik dalam karir, keluarga dan masyarakat.” Selain itu, Ia menambahkan “Banyak program yang telah dijalankan oleh perusahaan sebagai bentuk dukungan terhadap pemberdayaan perempuan diantaranya melalui edukasi terkait sanitasi bagi komunitas dan edukasi bagi perempuan untuk berperan aktif dalam perencanaan keluarga.”

Alvin Wiradarma, Senior Brand Manager Dettol Healthy Body menambahkan, “Selain passiondan bakat, lingkungan yang mendukung juga merupakan salah satu faktor kunci yang dapat memotivasi seseorang untuk meraih impiannya. Sebagai bagian dari masyarakat sudah sepatutnya kita memberikan dukungan kepada generasi muda dan khususnya perempuan yang memiliki passion di bidangnya masing-masing, contohnya dalam berolahraga, dengan bersama-sama membangun perspektif bahwa setiap perempuan yang berani berjuang meraih mimpinya memiliki daya tarik masing-masing sekalipun saat Ia harus berpanas-panasan dan berkeringat.” 

Di Indonesia, sejumlah remaja putri yang memiliki semangat dalam bidang olahraga kini tengah berjuang mengukir prestasi untuk mengharumkan nama bangsa di skala nasional dan internasional. Melihat hal ini, Dettol turut bangga dan terinspirasi atas kegigihan dan ketekunan mereka dalam meraih kesuksesan dalam bidang yang mereka sukai.  Di usia belianya, tiga atlet remaja putri berprestasi ini secara tidak langsung menjadi duta bagi masing-masing cabang olahraga yang digeluti dan menginspirasi remaja dan perempuan Indonesia lainnya untuk berolahraga. Mereka adalah

Lebih lanjut, Alvin Wiradarma menambahkan “Selain menggelar gerakan #TaklukkanPanasmu, Dettol juga mempersembahkan inovasi produk yang dapat mendukung masyarakat Indonesia dalam menjaga kebersihan dan kesehatan kulitnya sehingga mereka dapat nyaman melakukan aktivitas berkeringat melalui Dettol Cool Body Wash, produk sabun cair antibakteri yang dapat memberi kesegaran pada kulit setelah beraktivitas dan berkeringat di bawah terik matahari danmelindungi tubuh dari kuman penyebab bau badan dan bakteri selama 12 jam serta memberikan sensasi dingin hingga 50C.”

“Dengan adanya Gerakan Indonesia #TaklukkanPanasmu, kami harap dapat menginspirasi banyak perempuan Indonesia untuk berani mewujudkan mimpinya dalam bidang olahraga yang mereka sukai tanpa harus khawatir akan halangan panas dan berkeringat, untuk menjadi yang terbaik.  Karena banyak sekali potensi pada generasi muda Indonesia yang dapat dikembangkan, asalkan disertai dengan lingkungan yang kondusif,” tutup Alvin Wiradarma.

Nah, apakah kalian takut berkeringat? Sepertinya tidak deh, karena ada Dettol yang bantu kalian beraktifitas dan berolahraga. 

Salam Cantik,

Lita Chan Lai